: Новости Почему полезно заниматься спортом при беременности?
 
 
 
 
 
 
Почему полезно заниматься спортом при беременности?
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
23.11.2018 13:32

Ученые доказали, что спортивные занятия во время беременности оказывают положительное влияние на организм женщины и ее будущего малыша.

Польза спорта при беременности:

  • уменьшается вероятность развития гестоза;
  • снижается вероятность получить сахарный диабет в период вынашивания плода;
  • увеличиваются шансы родить малыша естественным путем, не прибегая к кесареву сечению;
  • организм женщины после родов восстанавливается значительно быстрее;
  • женщина, ожидающая малыша, не набирает вес больше нормы;
  • снижается частота родоразрешения с применением щипцов или вакуум-аспирации;
  • аквааэробика, плавание и другие спортивные упражнения уменьшают боль в области поясницы.

Если рассматривать отрицательные стороны спортивных занятий во время беременности, то исследователи установили, что чрезмерные нагрузки во время беременности вызывают гипертонус матки, но данный эффект у женщин не провоцирует преждевременные роды. Чтобы снять напряжение, нужно просто уменьшить нагрузку!